Meditacija dva srca
Napredna duhovna tehnika za duhovni razvoj i podizanje svijesti čovječanstva — izvanredno oruđe za duboko opuštanje, oslobađanje od stresa, kreativnost, unutrašnji mir, harmoniju i sreću.
Srčana i krunska čakra
Prvi energetski centar nalazi se u središtu grudi — srčana čakra. Drugi se nalazi na vrhu glave — krunska čakra. Srčani centar je centar ljubavi prema bližnjima i ključ koji otvara vrata duhovnog svijeta. Krunski centar je centar univerzalne božanske ljubavi i sama vrata duhovnog svijeta.
Meditacija dva srca omogućava nam da otvorimo ta vrata i pristupimo svojoj višoj svijesti, odnosno višoj duši.
Glavna svrha meditacije
- razvoj čovječanstva i univerzalne ljubavi, odnosno duhovnog srca,
- čišćenje aure, energetskih kanala (meridijana, odnosno nadija) i energetskih centara — čakri,
- razvijanje unutrašnjeg mira, ravnoteže, harmonije i sreće,
- postepeni duhovni razvoj i širenje više svijesti, odnosno prosvjetljenja.
7 glavnih koraka
- Jezik prislonimo na nepce.
- Izgovorimo invokaciju kako bismo povećali vjeru i protok energije.
- Prisjetimo se sretnog trenutka, nasmiješimo se i pažnju usmjerimo prvo na srčani, a zatim na krunski centar — tako dobijamo ključ i otvaramo vrata više svijesti.
- Blagosiljamo Zemlju ljubaznošću punom ljubavi — prvo iz srčanog centra, zatim iz krunskog i iz oba centra istovremeno.
- Spustimo ruke u krilo, zamislimo sjajnu zvijezdu ili mali plamen iznad krunske čakre i u sebi ponavljamo mantru Om.
- Nakon mantre mirno sjedimo 2–3 minute u tišini, dok se aura puni božanskom energijom.
- Ponovo postajemo svjesni tijela, višak energije dijelimo sa Zemljom i blagosiljamo sva živa bića. Zahvalimo se i završavamo meditaciju.
Pozitivni učinci redovne prakse
- opuštanje napetog tijela, smirenije emocije, misli i bistriji um,
- bolje opće stanje, unutrašnji mir, sreća i radost života,
- jačanje intuicije, protoka energije i iscjeliteljske moći,
- rasterećenje i savladavanje stresa, bolja efikasnost i produktivnost,
- bolji odnosi u porodici i među saradnicima,
- izoštrena sposobnost vizualizacije,
- otpornije, snažnije i zdravije fizičko tijelo,
- bistrije i jasnije misli, bolje razmišljanje,
- bolja slika o sebi i brži lični rast — i još mnogo toga…
Kada se meditacija ne preporučuje
- osobama mlađim od 16 godina,
- osobama s problemima sa srcem, hipertenzijom, glaukomom ili težim problemima s jetrom ili bubrezima,
- trudnicama i ženama tokom menstrualnog ciklusa,
- osobama koje mnogo puše ili jedu mnogo crvenog mesa (posebno svinjetine),
- osobama pod uticajem alkohola ili halucinogenih droga.
Ako niste sigurni, posavjetujte se s ljekarom i instruktorom.
Realizacija duše (samorealizacija) nije ništa drugo nego svijest inkarnirane, utjelovljene duše (nižeg ja, naše ličnosti) da nismo samo tijelo, već da smo jedno s našom višom dušom, višim Ja, odnosno višom sviješću. To je značenje joge ili prosvjetljenja.
Postoji mnogo stepeni prosvjetljenja. Nekim ljudima treba nekoliko godina da dođu do vrata prosvjetljenja, odnosno budističke svijesti, nekima nekoliko mjeseci, a nekima samo nekoliko sedmica. Meditacija dva srca omogućava da prosvijetljenoj i višoj svijesti pristupite brže.
„Redovnom praksom Meditacije dva srca poboljšava se naše fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje… Kada je izvodi veći broj ljudi u grupama, možemo iscjeljivati cijelu planetu Zemlju i činiti je skladnijom i mirnijom.“Majstor Choa Kok Sui